メンタルケア 【癒しBGM】ASMRとは?睡眠、読書、カフェ、雨音など 2021.01.25皆さん、ストレスが溜まった時はどうされて ますか。 私はストレスマックスになると、 あまり眠れなくなってしまうんですよね…。 そんな時に助けになったのがBGMと猫でした。 中でも自然の音が一番よく眠れたように思い ます。...